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Gymnastiküberblick


Die Sparte Gymnastik wartet mit einem vielseitigen Fitnessangebot auf. Mit Prävention, gesundheitsbewusstem Ganzkörpertraining, schweißtreibender und beinkräftigender Schigymnastik, fetziger Aerobic, ausdauerförderndem Step-Workout und muskelkräftigendem Bodystyling sind wir auf dem neuesten Stand.


 

    ... Warm-up
    ...
effektives Ganzkörpertraining
    ...
Entspannung

    ... Kombination Herz-Kreislauftraining
    ... STEP....

  • Ski- und Fitnessgymnastik

     ... Aufwärmprogramm
     ... Kräftigung Muskelgruppen 
     ... Entspannungsübungen ....

      ...Training bis ins hohe Alter ...


auf KURSBASIS

    • Aktiv Plus
      ... fit und mobil bis ins hohe Alter ....
    • Rückentraining
      ... Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke ...
      ... Stärkung der Rückenmuskulatur
    • Piloxing
      ... Kombination von Intervalltraining
      ... mit Musik und Tanz (Spaß)

Wir sind stolz, dass alle Trainer/innen eine qualifizierte Übungsleiterausbildung besitzen und sich regelmäßig durch Fortbildungen fit machen. Ob dick oder dünn, jung oder etwas reifer, Mann oder Frau, - jeder kann ein für sich passendes Trainingsprogramm finden.

Wir wissen alle, Sport hält jung und fördert unsere Gesundheit. Außerdem macht Bewegung mit Anderen bei motivierender Musik einfach Spaß! Ob es sich nun um das wöchentliche Radeln, das Bergsteigen im  Herbst oder den gemeinsamen Schiausflug im Winter handelt, alle Aktivitäten werden gerne angenommen.

Über das normale Hallentraining hinaus wird im Verein die Geselligkeit groß geschrieben, wie z.B der monatliche Stammtisch. Und somit tun wir nicht nur etwas für unser körperliches, sondern auch für unser seelisches Wohlempfinden.

 

   
© LESS-ALLROUNDER

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